Virtuális stúdióm

biztonságos

Zoom

A koronavírus világjárvány ideje alatt online vehetsz részt az órákon, a világ bármely pontjáról.


Küldetésem, hogy hajlékony és elegáns legyél.

A hajlékonyságod és az elegáns testtartásod hozzásegít a boldog és kiegyensúlyozott életedhez.



Készíts elő matracot, takarót, törölközőt és egy palackba vizet.

Buzogányos órán nagy vizes palackot megtöltve, vagy kézi súlyzót használhatsz.

Ha nem érzed jól magad a testedben, az kihat a környezetedre, a párodra, gyermekedre, minden emberi kapcsolatodra. Munkádat zombiként végzed, célok és álmok nélkül.


Hiszem, hogy ha a tested kiváló állapotban van kívül és belül, Te magad is jól érzed majd magad. Nem veszi el a figyelmedet és az energiádat a fájdalom, egyéb testi tünet.


Kezdd magaddal a változtatást és meglátod, megváltozik körülötted az egész világ.



Az otthonod kényelméből végezheted az edzésedet. Az edzés azonos időben, élőben zajlik, együtt vagyunk, csak térben vagyunk máshol.

Legyen a gépeden Zoom, videó konferenciára alkalmas alkalmazás, amit közösen fogunk használni.


Én a Zoom-ra fizettem elő, Neked már nem kell regisztrálnod, sem fizetned érte.


Nézd át a beállításokat, ne legyen letiltva a hang a gépeden. Állítsd be a mikrofont, hogy jól lehessen hallani.


Ugyanígy ellenőrizd a képet is.


Miután csatlakoztál az órához, a kamerát kézzel kell beállítanod, nem kerülsz automatikusan adásba.



We use cookies to enable the proper functioning and security of our website, and to offer you the best possible user experience.

Advanced settings

Itt testreszabhatod a süti beállításokat. Engedélyezd vagy tiltsd le a következő kategóriákat, és mentsd el a módosításokat.